在上篇有說到長時間不睡午覺的孩子，會產生哪些問題。
今天我們就來一一解說，為何會有這些問題呢？
免疫力：寶寶的身體還處於在成長階段，午睡不僅能幫助他們恢復體能，還會增加寶寶的抗病能力。而午睡期間，寶寶體內的免疫細胞正是最活躍的時候，然而寶寶身體的免疫力和抵抗力也會慢慢增強。
記憶力：心理學家研究表明，午睡能夠幫助寶寶鞏固所學到的知識，對於寶寶記憶力增強有特殊的功效，而不午睡的寶寶比午睡的寶寶記憶減退更快。
精神狀況：若寶寶有在幼兒園和其他小朋友一起玩耍，累了一上午，身體是需要適當的休息才能恢復精力。而學習是一項腦力活動，如果讓大腦始終保持活躍狀態，以孩子小小年紀是無法支撐，相對精神狀況就會變差，還會耽誤寶寶的學習。
心臟問題：午睡除了緩解寶寶的情緒和疲勞以外，還有助於保護心臟，根據科學研究顯示，每天堅持午睡，心臟猝死率會將低37%，養成愛午睡的習慣，這樣對心血管系統的發育也會有很大的幫助。而不午睡的寶寶，無法保持充分的睡眠，緩解寶寶的緊張情緒就會降低，也就不能降低血壓保護心臟。
身高成長：午睡不僅能讓寶寶體內細胞變得更活躍，還能在體內分泌出利於寶寶發育的生長激素，這種激素能有效幫助寶寶提升身高。所以要讓寶寶有適量的運動後良好的睡眠，這樣的動靜搭配，是讓寶寶的身體發育更好更快，而沒有午睡的寶寶，相對成長就會影響。
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